Ydelser

Terapi & Rådgivning

Hvordan jeg kan hjælpe dig?

For alle kan tilværelsen blive kompleks eller svær og der kan være behov for professionel hjælp. Muligvis står du overfor udfordringer eller beslutninger i privat- eller arbejdsliv. Det kan være, at du kæmper med manglende overskud, problemer i dine relationer eller er plaget af svære tanker og følelser. Måske er du endnu ikke helt klar over, hvad problemet består i. Uanset hvad er du altid velkommen til at kontakte mig for en indledende dialog.

8 eksempler på problemstillinger

  • Stress

  • Udfordringer med arbejdsliv fx jobvalg, konflikter, samarbejdsudfordringer, motivation og performance.

  • Livskriser

  • Kriser efter voldsomme hændelser

  • Angst

  • Depression

  • Samlivsproblematikker

  • Ramt af eller pårørende til alvorlig sygdom

Min tilgang

Jeg anvender evidensbaserede metoder, som jeg tilpasser efter din specifikke situation. Når psykiske udfordringer opstår, kan det være svært at forstå de symptomer, man oplever. Min erfaring viser, at symptomer ofte har en dybere forklaring, når man undersøger, hvordan de er opstået i relation til ens livssituation. Min rolle er at hjælpe dig med at forstå dig selv og dine omstændigheder, så du bedre kan tackle og håndtere symptomerne.

Hvad kan du forvente?

Min opgave er at hjælpe dig med at skabe klarhed over din situation og udvikle den indsigt, der kan føre til positive forandringer. Sammen vil vi lave en eller flere målsætninger for udbyttet af dit forløb. For mange handler det om at navigere bedre i udfordrende situationer, at få redskaber til at håndtere symptomer eller at opbygge en solid basis for at træffe vigtige beslutninger. Uanset hvad, er det mit ønske, at du får det så godt som muligt og er i stand til at leve det liv, der er vigtigt for dig.

Den rette psykolog for dig

Forskningen viser, at du får det bedste udbytte af dine psykologtimer, hvis samarbejdsrelationen mellem klient og psykolog er god. Det er vigtigt, at du føler dig tryg og forstået og at du oplever, at dét vi taler om er relevant og bringer dig på rette vej. I samtalerne vil du opleve, at jeg er dedikeret til at skabe et godt samarbejde og løbende vil sikre, at vi er på rette vej i forhold til det, du ønsker at få ud af samtalerne.

Hvis din problemstilling bedre håndteres af en fagperson med andre kompetencer end mine, så vil jeg være behjælpelig med at guide dig på rette vej.

Måske er du mere interesseret i …

Har du spørgsmål eller vil du aftale en tid?